Fitness udstyret er købt hos Medicsport, som også er leverandør til førende fitness kæder i Danmark. Udover fitness udstyret har Skensved Fitness også en Inbody vægt.
Inbody 370 vægt.
Med Inbody 370 vægten kan du få målt din muskelmasse og fedt procent.
Skensved fitness tilbyder både medlemmer og ikke medlemmer, at få en vejning med måling af muskelmasse og hvordan denne er fordelt på kroppen, samt fedt procent og hvordan dette er fordelt – mave, balder, lår m.m.
Du skal booke en tid til vejning/måling ved at booke en instruktørtid i kalenderen og skrive i beskedfeltet “inbody vægt”
Pris for medlemmer kr.: 50,-
Pris for ikke medlemmer kr.: 100,-
Betaling skal ske kontant ved fremmøde. Husk at have lige penge med.
Ved en vejning/måling skal du være opmærksom på:
- Ingen mad og drikke inden målingen (4 timers faste).
- Hav kun et minimum af tøj på ved målingen.
- Bare fødder.
- Undgå bad lige inden måling.
- Målingen påvirkes af menstruationscyklus. Mål derfor i samme periode af cyklus hver gang.
- Foretag målingen med minimum 4 ugers mellemrum.
- Medicin og alkohol kan påvirke målingen (væske ophobning i kroppen).
- Ingen træning lige før en måling.
Kulhydratindtag vil have betydning for målingen
Fitness udstyrsliste:
- Cykel
- Løbebånd
- Crosstrainer
- Romaskine
- Ben pres
- Bryst pres
- Bryst træk
- Cable cross
- Ryg/lænd bænk
- Justerbar bænk
- Smith maskine
- Håndvægte 8 stk. fra 12 – 26 kg.
- Håndvægte 10 stk. fra 1 – 10 kg.
- Ribbe
